Mes outils
Mon approche repose sur la complémentarité de trois disciplines : le coaching de vie, la sexothérapie et la PNL. Chacune apporte une dimension unique à l'accompagnement.
Le Coaching
Le coaching de vie est une relation d'accompagnement d'une personne vers son épanouissement grâce à la réalisation d'objectifs personnels et/ou professionnels, une relation d'accompagnement humaniste vers le changement, avec confiance, autonomie et liberté.
Cet accompagnement prend en compte la personne dans sa globalité, dans toutes ses dimensions et dans tous les domaines de sa vie (personnel, professionnel, relationnel, social…).
Le coaching de vie est une pratique basée sur l'art du questionnement, de la reformulation, de l'écoute active et sur la mise en place d'un espace relationnel libre, ouvert et créatif.
Le coaching est limité dans le temps, il s'appuie sur le présent et soutient le coaché dans sa démarche vers son futur.
Source : Fédération Coaching de Vie
La Sexothérapie
La sexothérapie (ou sexo-analyse) est l'étude du comportement sexuel humain, de ses dysfonctionnements et de son rapport avec le corps, la morale et la communication.
Ce n'est pas la relation sexuelle en elle-même qui est observée mais, plus encore, le rapport du sujet avec son désir, l'altérité, son histoire personnelle et ses fantasmes.
La sexothérapie a pour but de créer, ou de recréer, un climat favorable à la sexualité : détente, érotisme, communication.
Source : Indigo Formations
Ce que la sexothérapie n'est pas
À la différence de la sexologie qui peut établir un diagnostic médical et prescrire des médicaments, la sexothérapie se concentre sur les questionnements, l'exploration des blocages et difficultés dans la relation sexuelle. Elle intervient lorsque toute problématique physique ou organique a été levée et que les troubles persistent, à un niveau plutôt psychologique, corporel, mental, émotionnel ou affectif.
La PNL
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est un ensemble de techniques, de connaissances et de pratiques s'inspirant de thérapies comme l'hypnose, la gestalt-thérapie et la psychologie. Elle permet de s'approprier de façon simple et rapide des schémas comportementaux associés à l'excellence.
« La PNL décrit comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons. »
La PNL offre des moyens concrets pour :
- Augmenter ses compétences
- Construire son estime de soi et sa confiance en ses capacités
- Améliorer la qualité de ses relations personnelles et professionnelles
- Développer sa capacité à penser par soi-même pour réaliser ses propres objectifs
- Changer ses habitudes, ses pensées et ses comportements limitants
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