Sexualité Solo :
21 jours pour s'apprivoiser
Le programme qui te reconnecte à ton corps, ton plaisir et ta sensualité...
en douceur
Tu as peut-être remarqué que...
Ton désir s'est éteint petit à petit.
Ce qui te faisait vibrer avant te laisse maintenant indifférent.e. Tu te forces parfois, par devoir ou pour faire plaisir.
Ton corps ne te parle plus.
Tu es déconnecté.e de tes sensations. Pendant l'intimité, tu es dans ta tête, pas dans ton corps. Tu penses à tout sauf au moment présent.
Tu ne sais plus ce qui te fait vraiment du bien.
Tu attends que ton/ta partenaire devine. Mais comment pourrait-il/elle savoir... si toi-même tu ne sais pas ?
Et le pire ? Tu culpabilises de ne "pas assez" désirer, de ne "pas être normal.e", et tu as peur de décevoir ton/ta partenaire.
Laisse-moi te dire quelque chose d'important
Ce n'est pas ton corps le problème.
Ni ton/ta partenaire.
Ni ton âge.
Ni ta "libido défaillante".
Le vrai problème ? Tu t'es oublié.e en chemin.
Entre les injonctions de la société, l'éducation reçue, les croyances héritées de ta famille, les expériences parfois douloureuses... tu as perdu le contact avec ce qui te fait vraiment du bien.
Tu as appris à donner du plaisir, mais pas à en recevoir.
À penser aux autres, mais pas à toi.
À performer, mais pas à ressentir.
Et si je te disais qu'il existe un chemin pour te reconnecter à ton plaisir ?
Je te présente
"Sexualité Solo
21 jours pour s'apprivoiser"
Un guide progressif qui t'accompagne jour après jour pour te reconnecter à ton corps, tes sensations et ton plaisir...
Un parcours mêlant réflexions guidées, exercices créatifs et pratiques sensorielles pour t'aider à transformer tes croyances limitantes.
— sans pression, sans performance, juste en douceur, à ton rythme —
Nath, 53 ans
"Au début, ça a remué des choses en moi, c'était difficile. Mais petit à petit, j'ai appris à me reconnecter à mon corps et à l'accepter. Aujourd'hui, j'ai moins honte. Mon rituel est devenu MON moment, celui où je m'autorise enfin à ressentir."
Sylvie, 46 ans
"Le vocabulaire tout doux, les bilans évolutifs, le contrat avec soi… Ça donne envie d'avoir
envie ! Mon corps me dit : je veux y aller."
Ce que tu vas découvrir en 21 jours
📖 SEMAINE 1 : Apprivoisement
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Identifier et transformer les croyances qui sabotent ton plaisir depuis des années
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Faire la paix avec ton histoire et ton enfant intérieur
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Apprendre à regarder ton corps avec bienveillance (même si tu le juges depuis toujours)
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Découvrir ton anatomie sans tabou
🌸 SEMAINE 2 : Éveil sensoriel
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Réveiller tes sens pour amplifier tes sensations
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Découvrir des zones de plaisir que tu ignorais
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Apprendre l'art du toucher conscient avec des auto-massages guidés
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Créer ton ambiance intime idéale
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T'offrir ton premier vrai rendez-vous avec toi-même
✨ SEMAINE 3 : Intégration
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Apprendre les techniques pour lâcher ton mental et rester présent.e
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Explorer ton imaginaire érotique sans jugement
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Découvrir une nouvelle pratique de sexualité avec toi même (et à proposer ensuite !)
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Créer ton rituel personnel d'intimité
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Intégrer cette nouvelle pratique dans ton quotidien
Concrètement, tu reçois :
📖 Plus de 25 pages de contenu structuré
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Exercices guidés pas à pas
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Espaces d'écriture personnels
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Réflexions quotidiennes
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Challenges créatifs et inspirants
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Fiches de suivi d'évolution sur 21 jours
💌 Un Accès immédiat
Tu reçois le PDF à télécharger tout de suite après ton paiement.
Garde-le à vie.
Avance à ton rythme.
🌸 Offre de lancement
Ce tarif est réservé aux 50 premières personnes qui me font confiance.
Ce programme est fait pour toi
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Tu as perdu le contact avec ton désir et tu veux le retrouver
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Tu es déconnecté.e de ton corps et de tes sensations
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Tu as des blocages ou de la culpabilité autour de la sexualité solo
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Tu ne sais plus ce qui te fait vraiment du bien
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Tu veux apprendre à te connaître intimement avant (ou pour mieux) partager avec ton/ta partenaire
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Tu cherches un accompagnement progressif, bienveillant, sans injonction de performance
⚠️ Ce programme n'est PAS pour toi si :
Tu cherches des techniques pour "devenir performante" ou pour "plaire à ton partenaire".
Ce guide est centré sur TOI, ta reconnexion à toi-même, ton plaisir authentique.
Qui suis-je pour t'accompagner ?
Je m'appelle Cécile Fiore, je suis coach PNL certifiée et je suis spécialisée en sexothérapie
Depuis plusieurs années, j'accompagne des femmes et des hommes à retrouver une sexualité épanouie et authentique. Ma spécialité ? Déconstruire les croyances limitantes qui bloquent le plaisir.
J'utilise la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et la sexothérapie pour t'aider à transformer en profondeur ton rapport à ton corps et à ta sexualité.
Mon approche : bienveillante, sans jugement, progressive. Je crois profondément que chaque personne a les ressources en elle pour se reconnecter à son plaisir. Mon rôle ? Te guider sur ce chemin.
Investis dans ta reconnexion à toi même
Transforme ta sexualité en un espace sûr, vivant et profondément nourrissant !
Un espace où tu n’as plus besoin de te forcer, de performer ou de correspondre à une image.
Un espace où tu peux explorer, ressentir, jouer, à ton rythme, en toute liberté.
Imagine ce que cela changerait pour toi de t’autoriser pleinement à être toi.
De t’accepter dans toutes tes dimensions, sans jugement, sans attente, sans pression.
La sensation de lourdeur laisse place à plus de fluidité, de légèreté et de présence.
Et alors, le plaisir peut circuler.
Un plaisir simple, naturel, vivant.
Un plaisir qui ne dépend plus de ce que tu « dois » faire, mais de ce que tu ressens vraiment.
Ta sexualité devient un espace de découverte, de curiosité, de douceur et de jeu.
Un espace où tu te reconnectes à ton corps, à tes envies, à ton rythme profond.
Un espace où tu te rencontres… pour de vrai.
👉 Ce chemin est possible.
Et il commence par une décision simple : t’offrir la permission d’explorer une sexualité alignée, consciente et profondément respectueuse de qui tu es.
Questions fréquentes
❓ Je suis en couple, ce programme est-il pour moi ?
Absolument ! Se connaître intimement renforce le couple, pas l'inverse. Vous pouvez également proposer ce programme à votre moitié !
❓ Combien de temps par jour dois-je consacrer ?
Minimum 10 minutes par jour pour les exercices courts, et 1-2 moments de 20-30 minutes dans la semaine pour les pratiques plus longues. C'est flexible, tu adaptes à ton rythme.
❓ Et si je n'arrive pas à suivre le rythme de 21 jours ?
Le guide est à toi. Tu peux le suivre en 21 jours, 30 jours ou 3 mois. L'important c'est d'avancer à TON rythme, sans pression.
❓ Y a-t-il un accompagnement personnalisé ?
Ce guide est conçu pour être autonome. Cependant, si tu souhaites un accompagnement personnalisé, je propose des séances individuelles de coaching. Contacte-moi pour en savoir plus, je serai ravie de te répondre !
Imagine dans 21 jours...
✨ Tu te regardes dans le miroir avec bienveillance
✨ Tu ressens à nouveau des frissons de plaisir
✨ Tu sais ce qui te fait du bien et tu oses le demander
✨ Tu te sens connectée à ton corps, vivante
✨ Tu as créé un rituel d'intimité rien qu'à toi
✨ La culpabilité a laissé place à la célébration
Ou alors...
Tu continues comme aujourd'hui. À attendre que ça change tout seul. À te forcer. À te déconnecter un peu plus chaque jour.
Le choix t'appartient. Et c'est maintenant.